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白癜风是一种慢性皮肤状况，白癜风想要康复，除了药物治疗之外自身的生活习惯对白癜风的病情也非常重要。下面来介绍一下两种运动助你缓解白癜风。
一、白癜风患者还可以静下心来做一些有氧运动，可以缓解不良情绪，放松心情。找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。深呼气——闭眼——缓慢均匀吸气——憋气，默数3下——将气均匀呼出。在呼气时，想象把一切不良情绪伴随着呼气的动作一起呼出，可以多试几次。
二、在所有的运动项目中，慢跑是最容易做到的，也是最简单，最实用的方法，也是最有效的有氧代谢的运动。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。在辅助白癜风治疗过程中，慢跑也是最有效的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢。可以促进骨的血运和营养代谢，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性。
【每日医患对话】
患者：你好，请问白癫风是怎么引起的，会传染吗，好不好治疗
中研医生：微量元素 微循环障碍 免疫系统 内分泌激素 外伤 遗传等因素均可诱发白癜风。不会传染的 没有任何传播途径 我这里是白癜风研究院
以上信息仅供参考，并不作为疾病诊断依据。更多白癜风信息，欢迎点击咨询。
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